1-3. 쏠트 디톡스는 무엇인가?

소금해독은 가장 오래된 자연요법이다

 

쏠트 디톡스(salt detox: 소금해독)는 민간요법으로 수천 년 전부터 사용하던 방법의 하나다. 한의학이나 아유르베다, 혹은 민간요법에서 해독법으로 가장 많이 사용하는 것이 소금이다. 그 이유는 인체에 소금이 인체의 생명원리와 가장 잘 맞고, 누구나 쉽게 먹을 수 있는 자연식품으로, 부작용이 없고, 효과가 탁월하기 때문이다.

 

인체의 소금조절 시스템은 매우 강력하다. 필요 이상의 소금이 들어오면 즉각 퇴출한다. 주로 구토나 설사 등으로 과잉 소금을 배출한다. 이 원리를 이용하여 기초단계의 비채디톡스 프로그램을 만든 것이다. 전통적인 소금 디톡스의 사례를 살펴보자.

 

(--중략)

비채 쏠트 디톡스의 특징은 다음 몇 가지로 압축할 수 있다.

속효성

초간편

초강력

안전성

자가 디톡스

 

(--중략)

 

소금에 관한 첫 번째 제안은,

인체의 생리에 맞추어 적절하게 소금을 섭취하여, 체내 염도를 유지하라는 것이다.

 

소금을 먹으라 말라 논쟁은 집어치우고 인체가 요구하는 만큼 섭취하는 것이다. 즉, 인체의 혈액의 염도가 늘 0.9% 염도를 유지할 수 있도록, 필요한 만큼 섭취하는 것을 기본으로 하자는 것이다. 따라서 싱겁게 먹거나 짜게 먹는 것은 기준이 아니다. 우리 몸은 염도가 떨어지면 보충하고, 넘치면 배출되도록 한다.

 

(--중략)

 

소금을 많이 먹어 생기는 부작용보다는

적게 먹어서 생기는 건강문제가 더 많고 더 심각하다.

 

참으로 고무적인 것은, 바다에서 시작한 인류는 유전적으로 여전히 소금물에 잘 적응한 시스템을 가지고 있다는 점이다. 특히, 신장은 엄청난 양의 소금을 처리할 능력을 보유하고 있다. 일반인 권장섭취량의 무려 150배 이상을 처리할 능력을 갖추고 있기 때문이다. 대부분 건강문제는 소금 과다가 아니라 소금 부족으로 인한 것이다.