2021. 7. 14. 10:09
쏠트 디톡스 (Salt Detox)란 소금해독법을 말한다.
쏠트 디톡스 교재 안내
책 이름 : 쏠트 디톡스 (Salt Detox)
저자 : 나길원
발행 : 비채 아카데미
출판일 : 2021.07.14
분량 : 300p
[책 소개]
이 책은 비채아카데미의 기본교재로 출판한 것입니다.
소금에 대한 이야기입니다.
소금에 대해서는
이미 알고 있는 이야기들이겠지만,
디톡스 관점에서 정리했습니다.
소금이 인체에서 하는 중요한 일 중 하나는
디톡스(detox해독) 기능입니다.
쏠트디톡스(Salt Detox) 즉 소금해독법을 주제로
인체의 생명원리, 건강원리를 바탕으로
소금이 건강에 어떤 영향을 미치고
소금부족으로 인하여 어떠한 디톡스 반응이 일어나는지 설명합니다.
전문가들의 연구와 실험 결과로 보면,
<소금 과잉 섭취로 인한 부작용보다는
소금 섭취 부족으로 인한 불건강 문제가 더 심각하다>라는 결론입니다.
이 책은 전문서적이 아니며, 실용서적입니다.
그동안 비채캠프를 운영하면서 경험했던 체험을 바탕으로
소금을 해독에 활용하는 방법을 기술한 것입니다.
<책 내용 중에서>
오늘날
소금은 햇빛, 지방, 콜레스테롤 등과 마찬가지로 불건강을 유발하는 <공공의 적>으로 몰렸다.
그 결과 몇가지 소금미신이 생겼다.
이에 대해서는 이미 전문가들이 제시한 자료들이 많습니다.
이 책에서는 누구나 실천할 소금 활용법을 다음과 같이 정리했습니다.
짜게 먹느냐, 싱겁게 먹느냐의 문제로 논쟁하기 보다는
인체의 적절한 수분대사와 혈액, 림프액의 정상적인 순환을 위해서
필요한 염도를 유지하는 일이 더 중요합니다.
인류는 양수라는 바닷물 즉 소금물에서 시작하여, 유전적으로 소금물에 잘 적응되어 있으며,
인체는 평생동안 혈중 염도를 0.85~0.9%를 유지하면서 살아가도록 설계되어 있습니다.
이 내용은 특별한 것이 아닙니다.
그럼에도 실제로 소금에 대해서는 무의식적으로 소금미신이 발동하게 되면
고정관념과 선입견이 작용하여, 소금이 인체의 중요한 건강 요소라는 점을 무시하게 됩니다.
인체에는 놀라운 소금 자동조절 장치가 있습니다.
이 장치는 인체에 필요한 최적의 나트륨을 확보하기 위하여
두뇌의 다양한 센서들과 연결되어 있으며,
소금이 부족하게 되면 소금보존호르몬을 가동합니다.
만일 외부에서 적절하게 소금을 공급하지 않으면,
체내의 소금을 찾으며, 신장의 소금 배출을 차단하게 되므로,
여러가지 문제가 발생합니다.
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목차
에필로그 1
제 1부 소금 디톡스
제1장 디톡스는 무엇인가 9
제2장 비채디톡스는 무엇인가 26
제3장 쏠트디톡스는 무엇인가 32
제4장 소금미신에서 벗어나자 41
제5장 소금에 대한 비채생각 47
제 2부 인체의 소금조절 시스템
제1장 소금 자동조절 장치 60
제2장 저탄수화물 다이어트 66
제3장 양수원리, 혈중 염도 0.9% 유지의 중요성 75
제3부 소금결핍과 불건강
제1장, 인체의 경고, 소금고갈 88
제2장 인체에 소금이 부족할 때의 증상 95
제3장 신장과 소금 100
제4장 염증과 소금 105
제4부 소금과 다이어트
제1장 소금의 인체기능 113
제2장 소금 다이어트 125
제3장 소금과 미네랄 132
제4장 소금과 설탕 142
제5부 디톡스라이프스타일
제1장 소금을 이렇게 활용하자 151
제2장 활력적인 삶의 비결 162
제3장 빛과 소금 183
제4장 건강뇌, 장 191
제5장 온열과 면역 200
제6부 소금명인 이야기
제1장 소금의 추억 216
제2장 명품소금 222
안병규 회장 인터뷰 232
김성남 원장 인터뷰 240
에필로그 253
비채디톡스 상품 안내 257
요약 및 참고문헌
참고사항
이 책은 비채 아카데미에서만 교재로 판매하며, 일반 서점에서는 판매하지 않는다.
그 이유는 책값이 10만원으로 너무 비싸기 때문이다.
(서점용은 2만원 이하여야 할 것이다.)
이 책은 저자 직강으로 책을 읽는 것이 아니라, 비채디톡스를 체험하기 위해서
필요한 기초적인 내용을 공부하는 것이 목적이다.
때문에 수강자에게 특별한 선물을 증정한다.
(비채 자죽염 디톡스 파워큐 1병 - 2회 디톡스 분량 / 바이칼 다이아몬드 쏠트 300g 증정)
증정 제품은 모두 인터넷에서 구매할 수 있는 제품이다.
[참고 -네이버 스마트스토어 매장 https://smartstore.naver.com/daoncoop ]
책과 관련하여 궁금한 사항은
네이버 카페를 통해 문의하면 된다.